「おはぎ」と「ぼたもち」 同じじゃないの！！ といわれるでしょうが、 実は少しちがうところがあるのですよ。 こしあん、粒あんの違い、季節の違い などで呼び名は変わってくるようです。 この違いを調べていくうちに、わかってき…

ダイエットをしている人にとってカロリーは気になるところです。 食事を抜いたりするダイエットだとリバウンドであったり、身体の健康が損なわれたり、デメリットも目立つ事もあります。 ダイエットをする上で、健康的に成功できればい…

鍋は女性に好まれる料理でもあります。 特にダイエットをしている人にとっては、ヘルシーで腹持ちも、必要最低限の栄養素を摂取する事ができるイメージがありますよね。 ダイエットを目的とした鍋は水炊きが一番ですが、一人前のカロリ…

生アーモンドって知っていますか？ 塩やチョコレートコーティングされていない、 素焼きアーモンドのこと？ いえいえ、言葉通りそのまんま生！ 加工も加熱もしていないアーモンドのことなんです。 この生アーモンドが最近美容にいい…

インフルエンザが流行する季節。 特にお子さんが小さい家庭は人一倍、インフルエンザに敏感で対策を取られている事が殆どだと思います。 しかし、マスク、手洗い、うがいなど徹底して行っていても移ってしまいインフルエンザになってし…

たんぽぽ茶って聞いた事はありませんか？ 身体にいいとか、妊娠・授乳時にいいとか、 聞いて知っていましたが、 効果までは詳しく知りませんでした。 ここで、効果、効能を見ていきたいとおもいます。 たんぽぽ茶はコーヒーによく似…

ルイボスティーってご存知ですか？ 美容と健康に敏感な人はもうご存知だとおもいますが、私はおととし人気アイドルグループのメンバーが飲んでいた事で知りました。 ルイボスティーって少し説明を入れるならば、 南アフリカでしか育ち…

冷蔵庫の奥に見つけてしまったんです。 去年買ってそのままにしてた ハーゲンダッツのアイスクリーム どこかで以前、アイスクリームには 賞味期限がないって聞いたけど 実際の所はどうなってるのでしょうか？ あの冷凍庫の奥底にあ…

自炊は始めた時、コンビニ弁当や外食が多くなってきます。健康的な事を考えると自炊した方が経済的にも健康的にもいい場合があります。 料理など全くしてこなかった人にとっては、料理は無知の世界です。 野菜などの食材を切る、焼く、…