冷蔵庫の奥に見つけてしまったんです。 去年買ってそのままにしてた ハーゲンダッツのアイスクリーム どこかで以前、アイスクリームには 賞味期限がないって聞いたけど 実際の所はどうなってるのでしょうか？ あの冷凍庫の奥底にあ…

自炊は始めた時、コンビニ弁当や外食が多くなってきます。健康的な事を考えると自炊した方が経済的にも健康的にもいい場合があります。 料理など全くしてこなかった人にとっては、料理は無知の世界です。 野菜などの食材を切る、焼く、…

「もう、いや！」 鏡にうつった黒ずみ角栓の詰まった鼻。 いろいろ手入れはしているのに頑固なこの黒ずみ、気になる女子は多いでしょう。 あなたはどうですか？ すっきり引き締まった鼻ですか？ それともお悩み女子？ 黒ずみ角栓で…

筋トレの翌日の筋肉痛は至る所が痛いけれどなんだか達成感があり、思わずニンマリなんてことはありませんか？ モチベーションも上がりますよね。 その反対にいつも頑張ってるのに筋肉痛にならなくてあれ？ と不安になり自分の筋トレに…

年に一回の健康診断の結果を見て 「あーあ・・・」 とめげてしまう方も多いのがコレステロール値ですよね？？ コレステロール値を下げるには何をしたら良いのでしょうか？ 気軽に毎日の生活で出来る事を調べてみました。 次の検診ま…