妊娠中にカフェインレスコーヒーなら毎日飲んでもいいの？！スタバにもあるって本当！？

コーヒーが飲みたくても、周りから止められて
飲めない妊婦さんも多いのではないでしょうか。

ですが、飲めるコーヒーがあるのですよ。

その名は「カフェインレスコーヒー」

というコーヒーの種類です。

カフェインレスコーヒーというものは
カフェインが元々含んでいる飲食物から、

カフェインを取り除いたり、

そしてカフェインを添加する飲食物に添加を行わないことで、カフェインの成分を含まなくなったことを言います。

そのカフェインレスコーヒーが身近なスタバにもあるのですよ。

妊娠中にぴったりのカフェインレスコーヒー…毎日飲んでも大丈夫？

妊娠中や授乳期に、カフェインはよくない
と言われるらしいのですがそれはなぜでしょうか？

妊娠中はカフェインを分解し排泄するのに
普段よりも時間がかかるかららしいです。

また、胎盤を通過するので、
おなかの赤ちゃんにも影響します。

それが心配されているというわけです。

とはいうものの、カフェインには
気持ちをリラックスさせる効果があります。

1日1～2杯程度ならとくに心配ないそうです。

それでも心配だ！とか、1日数杯では物足りないよ！

という方には、カフェインレスコーヒー
（ディカフェ）が便利です。

これなら毎日飲んでも大丈夫と言われています。

妊娠中にスタバへ行きたい！ディカフェってメニュー知ってる？

カフェインには気分をリラックスさせる効果もあります。

大人気カフェ「スターバックス」。

妊娠中や授乳中でも行きたいですが、

カフェインは極力控えたほうがいいのかも？

と気になりますよね。

そこで、スターバックスで注文できる

「ノンカフェイン」＆「ディカフェ（カフェインを取り除いたもの）」

のメニューがあります。

スタバのデカフェメニュー…カフェイン量はどのくらい？

スターバックスのメニューで
ディカフェコーヒーになっていても

カフェインが全然入っていないというわけではありません。

ディカフェコーヒーやカフェインレスコーヒーでもある程度はカフェインがどうしても入ってしまいます。

ですが、カフェインの量は全体的に少ないので、妊娠中、身体に影響が無いレベルの微量のカフェインになっています。

まとめ

私が妊娠中にはカフェインは取るな！
と言われていましたが、今では違うのですね。

よほど大量に飲まなければ、

例えば、1日1～2杯であれば

カフェインの影響は気にしなくいいと言われるようですね。

夢みたいなことです。

とはいえ、どうしても気になる人にとって、
ディカフェコーヒーの存在は心強いですね。

また、ディカフェは色々な所から売り出されています。

是非、お気に入りのディカフェを見つけて、
楽しいコーヒータイムが出来るといいですね。

お母さんにストレスがかからなければ、
赤ちゃんもスクスク育つことでしょう。