秋になると、旬のものが多くなります。栗、秋刀魚、柿が挙げられますが、果物の柿は美味しいですよね。 柿にはビタミンなどの栄養素が多く含まれていたりするので、ジャンクフードを食べるよりは、健康的でいい食べ物と言えます。 当然…