ライフスタイル 寝る前のスマホは何時間前までOK?ブルーライトは睡眠前は危険って本当? 2018年3月11日 スマートフォンが浸透して、スマホ無しには生活が不便で欠かせないツールの一つになっています。 動画、インターネット、メール、SNSなどの利用など、多種多様に沢山の人と繋がったり、スマホ一台でビジネスまで利用できるようになっ…