なんだか最近やる気がでない…。 ため息ばかり出て、気分が落ち込んで鬱っぽい。 そんな時は、もしかしたらセロトニン不足かもしれません。 セロトニンとは脳内の神経伝達物質の一つです。 気持ちを安定させ、幸福感を生み出すので、…