筋トレの翌日の筋肉痛は至る所が痛いけれどなんだか達成感があり、思わずニンマリなんてことはありませんか？ モチベーションも上がりますよね。 その反対にいつも頑張ってるのに筋肉痛にならなくてあれ？ と不安になり自分の筋トレに…